12小时工作制上一休一合法吗

12小时工作制上一休一是否合法需视具体情况而定。分析：根据劳动法，标准工时制度为每日不超过8小时，每周不超过44小时。若实行特殊工时制度（如综合计算工时制或不定时工作制），需经劳动行政部门批准。若企业未经批准擅自实行12小时工作制，则可能违法。此外，还需考虑工作强度、休息日安排及加班补偿等因素。提醒：若员工长期超时工作且未获得合理补偿，或身体健康受到影响，表明问题已较严重，应及时寻求法律援助。
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处理方式：从法律角度，处理此类问题的方式主要有两种：一是与用人单位协商调整工作时间和待遇；二是向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。选择建议：若双方能友好协商并达成共识，则选择协商方式更为高效。若协商无果，再考虑通过法律途径维护自身权益。
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具体操作：1. 协商阶段：明确表达工作时间过长对身心健康的影响，提出调整工作时间、增加休息日或提高加班补偿等诉求，与用人单位进行平等协商。2. 投诉阶段：收集加班证据（如考勤记录、工资条等），向当地劳动监察部门提交书面投诉材料，请求调查处理。3. 仲裁阶段：若投诉无果，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交相关证据材料，参加仲裁庭审，等待仲裁裁决。4. 法律援助：在整个过程中，如遇到法律难题或用人单位不配合，可寻求律师或法律援助机构的帮助。